KIT GARA MEZZO AIRONMAN

PRIMA: - 53 g Carbo Plus in 500 ml di acqua DURANTE BIKE: - 30 g Mineral Plus in 500 ml di acqua ogni ora bevendo 150 ml ogni 20 min - Nuts Bar o Fruit Bar o 1998 Bar ogni ora da consumare nel corso dell’ora RUN: - 1 Carbo Sprint BCAA ogni 50 min - 1 Carbo Sprint Volata al 15esimo km RECUPERO: - 30 g Protein IsoWhey in 250 ml di acqua                                               CONTENUTO DEL KIT - 1 contenitore Carbo Plus - 1 Mineral Plus - numero 5 Fruit Bar - numero 5  Carbo Sprint BCAA - numero 5  Carbo Sprint Volata - un contenitore di Protein IsoWhey