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KIT ALLENAMENTO SPORT DI SQUADRA
DURANTE LA COLAZIONE: - fino 2 cpr Carnitina 1000 PRIMA DELL'ALLENAMENTO: - Race Bar 90 minuti prima dell’allenamento DURANTE L'ALLENAMENTO: - 30 g Mineral Plus in 500 ml di acqua in borraccia DOPO L'ALLENAMENTO: - 5 cpr Gold Glutamine PRIMA DI DORMIRE: - 30 g Protein Blend in 250 ml di liquido a scelta CONTENUTO DEL KIT - 1 confezione di Carnitina 1000 - numero 5 Race Bar - 1 confezione di Mineral Plus - 1 confezione di Gold Glutamine - 1 barattolo da 900 grammi di Protein Blend -
KIT GARA DISTANZE BREVI
PRIMA: - 1 Carbo Sprint Volata 15 minuti prima RECUPERO: - 7,5 g BCAA Instant CONTENUTO DEL KIT - numero 5 Carbo Sprint Volata - un contenitore da 250 grammi di BCAA Instant -
KIT GARA IN ACQUE LIBERE
PRIMA: - 4 cpr Carbo Sprint NRG RECUPERO: - 50 g Protein Gainer in 250 ml di acqua CONTENUTO DEL KIT - numero 2 confezioni di Carbo Sprint NRG - una confezione da 1 Kg di Protein Gainer al gusto cioccolato -
KIT ALLENAMENTO NUOTO
DURANTE LA COLAZIONE: - 1 cpr Multivit Forte - 2 cpr Carnitina 1000 DURANTE IL PRANZO: - 2 perle Omega3 HD PRIMA DELL'ALLENAMENTO: - Oat Flakes 90 minuti prima dell’allenamento DURANTE L'ALLENAMENTO: - 30 g Mineral Plus in 500 ml di acqua, se più di 60 minuti di lavoro DOPO L'ALLENAMENTO: - 30 g Protein Whey in 250 ml di acqua o altro liquido a scelta CONTENUTO DEL KIT - 1 confezione di Multivit Forte - 1 confezione di Carnitina 1000 - 1 confezione di Omega 3 HD - numero 3 barrette Oat Flakes - 1 confezione di Mineral Plus - 1 confezione di Protein Whey -
DURANTE LA COLAZIONE: - 5 cpr Gold Glutamine - 1 cpr Vitamina C 1000 Sport PRIMA DELL'ALLENAMENTO: - 3 cpr Gold Creatine DOPO L'ALLENAMENTO: - 5 cpr BCAA 4:1:1 PRIMA DI DORMIRE: - 2 capsule Fito Detox - 50 g Protein Gainer in 200 ml di acqua CONTENUTO DEL KIT - 1 confezione di Gold Glutamine - 1 confezione di Vit C 1000 Sport - 1 confezione di Gold Creatine - 1 confezione di BCAA 4:1:1 - 1 confezione di Fito Detox - 1 barattolo da 1Kg di Protein Gainer
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KIT WOD
DURANTE LA COLAZIONE: - 30 g Protein IsoWhey in 250 ml di acqua - 2 perle Omega3 HD SPUNTINO: - Assault Bar 45 min prima della sessione PRIMA DELL'ALLENAMENTO: - 1 fiala NRG WOD 10 minuti prima dell’allenamento se allenamenti con skill endurance altrimenti - 20 g PRE WOD in 200 ml di acqua DURANTE L'ALLENAMENTO: - 50 g INTRA WOD in 500 ml di acqua DOPO L'ALLENAMENTO: - 20 g POST WOD in 200 ml di acqua PRIMA DI DORMIRE: - 30 g ANR in 300 ml di acqua CONTENUTO DEL KIT - 1 confezione di Protein IsoWhey - 1 confezione Omega3 HD - numero 3 Assault Bar - 1 fiala NRG WOD - 1 confezione PRE WOD - 1 confezione INTRA WOD - 1 confezione POST WOD - 1 confezione ANR
