KIT GARA MEZZO AIRONMAN
PRIMA:
– 53 g Carbo Plus in 500 ml di acqua
DURANTE BIKE:
– 30 g Mineral Plus in 500 ml di acqua ogni ora bevendo 150 ml ogni 20 min
– Nuts Bar o Fruit Bar o 1998 Bar ogni ora da consumare nel corso dell’ora
RUN:
– 1 Carbo Sprint BCAA ogni 50 min
– 1 Carbo Sprint Volata al 15esimo km
RECUPERO:
– 30 g Protein IsoWhey in 250 ml di acqua
CONTENUTO DEL KIT
– 1 contenitore Carbo Plus
– 1 Mineral Plus
– numero 5 Fruit Bar
– numero 5 Carbo Sprint BCAA
– numero 5 Carbo Sprint Volata
– un contenitore di Protein IsoWhey
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