KIT DI ALLENAMENTO STUDIATO PER TRIATHLON
DURANTE LA COLAZIONE:
– 1 cpr Multivit Forte
– fino a 2 cpr Carnitina 1000
PRIMA DELL’ALLENAMENTO:
– Oat Flakes 90 minuti prima
DURANTE L’ALLENAMENTO:
Swim:
– Mineral Plus in borraccia bordo vasca
Bike:
– Mineral Plus in borraccia
se più di 90 min barretta energetica Fruit Bar o similari che si vorrà utilizzare in gara ogni ora.
Run:
– se più di 90 min 1 Carbo Sprint BCAA ogni 50 minuti
DOPO L’ALLENAMENTO:
– 30 g Protein IsoWhey in 25 ml di acqua
Nel periodo degli allenamenti, dopo il pranzo si
consigliano 2 perle di Omega 3 HD
CONTENUTO DEL KIT
– 1 confezione di Multivit Forte
– 15 barrette di Oat Flakes
– 1 confezione di Mineral Plus
– 15 barrette di Fruit Bar
– 15 tubetti di Carbo Sprint BCAA
– 1 confezione di Protein IsoWhey
– 1 confezione di Carnitina 1000
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